从那之后
来源:    发布时间: 2021-06-30 19:32    次浏览   

陈福云说,没有冬泳习惯的人,在气温骤降时尽量不要尝试冬泳。很多人觉得冬泳就是冬天游泳,其实,初学冬泳最好从夏天开始,一直持续到冬天,一天不落,这样身体可以慢慢适应水温的降低。如果耽误半月,重拾冬泳就困难了。

队长陈福云介绍,长江水在冬季时一般在10℃左右,前日主城气温在2℃左右,长江水温下降到了8℃,“对于长年冬泳的人来说不要紧,越游越上瘾。”

今年春节,大年三十和初一的早上,队员们都用冬泳庆祝新年到来,人来得特别整齐,大家还特意留影纪念。而昨天南山下雪,队员们也是先上山赏雪,再下水冬泳。

当时的室外温度只有5摄氏度。本组图/重庆晨报记者杨新宇

马年主城的第一场雪,让空气中的阵阵寒意更加凛冽,长江水也寒冷异常,这时候冬泳啥感觉?

今年58岁的陈建华,巾帼不让须眉,昨天第一个跃入江水中。天气渐渐寒冷,60多人的长嘉汇冬泳队仅剩下一半的人还在坚持,她也是昨天为数不多的女队员之一。

如何学冬泳?初学者应从夏天开始

“江水刺骨,呼吸困难。游完泳,脚底板冷得发痛!”李存福说,冬泳是自我挑战,很磨练意志。而慢慢适应,等到上岸时,身体格外舒服。

昨晨,实时气温在3℃左右,长江水温9℃。主城第一场雪后,江边几乎没人,连过路的市民都裹紧了衣服。不过,对冬泳爱好者而言,游泳的兴致丝毫不减。20多人一个个扑腾着冲进水中。

长年冬泳越游越上瘾

都说夏练三伏,冬练三九,今年的春天比“三九”还冷。

“今天温度有点低,但也不算冷。”陈建华和队友们感受相似,下水有点冷,但岸上简直就是开着暖气的“空调房”,安逸得很!

没想到,坚持冬泳两年,王贤禄脑部供血不足的毛病好多了,也不像之前那样害怕寒冷了。从那之后,王贤禄每天坚持游一次,一天不落下。

昨日,一个20多人的冬泳队伍,就在长江南滨路段下水了。冷不冷?打着赤膊、光着脚丫,52岁的宋国强一身红彤彤的上岸了,和只有8℃的江水比起来,岸上简直就是开着暖气的“空调房”,“不冷!不冷!”宋国强直呼,“越冷越过瘾”!

会不会上瘾?

冬泳时间并非越长越好。“水温有几度,冬泳就游几分钟。”陈福云说,冬泳时间与水温成正比,这是有科学依据的,比如10℃的水温,游泳时间不超过10分钟;当然可根据自身的情况适当调整。

什么最过瘾?

陈建华说,去年12月26日,长嘉汇冬泳队来到涪陵长江和乌江交汇处。“那个才叫冷,天空中还飘着雨夹雪。”陈建华回忆起那次难忘的经历时说,最神奇的是在长江里冬泳,冰冷刺骨,而另一边的乌江,感觉却是像在“泡温泉”。

而对已有连续11年冬泳资历的长嘉汇冬泳队队长陈福云来说,今年的冬天根本不算冷。陈福云记得,有一年江面上也飘起了雪花。“下雪天冬泳,那才叫爽!”

昨日不算冷?上岸像进了“空调房”

“哪个说女的就不能参加冬泳哟?”陈建华去年开始尝试冬泳,以前身体不好,常常一降温就感冒,如今,冬天得了小感冒只需游个泳,感冒就好了。

62岁的李存福去年11月开始冬泳,这个冬天,是他第一次真正意义上的冬泳。李存福咬牙坚持。

“要是以前,这么冷的天在长江里游泳,那是想都不敢想的。”65岁的王贤禄退休后身体一直不好,记忆力也大幅衰退,“只要一降温,我就想往气温高的地方跑。”

在雨雪中的长江冬泳